Os cruzamentos , so existe um treino :

 __ Mande uma pessoa cruzar , e voce tem que pular sem deixar a bola escapar... Na hora de seu pulo voce deve pular levantando um joelho , caso voce não levante o joelho , é provavel que venha um atacante e consiga te empurrarm com os ombros , fazendo voce cair e perder a bola . Voce tem cair primeiro que a bola , senão,  um atacante podera vir e cabecear a bola na sua frente e {GOOOOOL... E MELHOR FAZER O CERTO NE ?!

   Voce deve fazer esse treino de 2 a 5 dias por semana!!!

  ESSAS DICAS SÃO PEQUENAS MAS AJUDAM       

                                                                                                                                    8.3.11         ATÉ A PROXIMA EDIÇÃO

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